4月28日訊 拜仁中場(chǎng)格雷茨卡日前接受了《體育畫報(bào)》 德語版的采訪，談到了如何應(yīng)對(duì)壓力和批評(píng)、德國隊(duì)、歐洲杯等話題。談壓力“你必須學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，壓力對(duì)我來說是非常積極的

4月28日訊 拜仁中場(chǎng)格雷茨卡日前接受了《體育畫報(bào)》 德語版的采訪，談到了如何應(yīng)對(duì)壓力和批評(píng)、德國隊(duì)、歐洲杯等話題。

談壓力

“你必須學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，壓力對(duì)我來說是非常積極的東西，我非常喜歡這種感覺，因?yàn)檫@可能也有助于我的工作，到了關(guān)鍵時(shí)刻，我就能拿出最佳表現(xiàn)，我很喜歡賽前的緊張感，這就是我不怕壓力的原因。失望也是壓力的一部分，你很早就能明白這一點(diǎn)，尤其是在足球場(chǎng)上。這就是為什么你要在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中踢球，這也是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的魅力所在，你們可以互相幫助，就像本賽季拜仁的比賽，雖然不像我們預(yù)期和習(xí)慣的那樣成功，但這些經(jīng)歷讓你受益匪淺，不斷成熟?！?/p>

沒入選國家隊(duì)打擊大嗎？

“這讓我非常失望，因?yàn)槲覜]想到會(huì)這樣，我給了自己一天的時(shí)間來接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，之后我研究了如何改變這個(gè)情況，最好的辦法就是發(fā)揮出自己的最佳水平，接受新角色。”

對(duì)參加2024歐洲杯抱有多大希望？

“非常大。”

談負(fù)面情緒

“每個(gè)人都必須找到自己處理情感的方式，我的建議是把它們說出來，但我也并不是總能做到這一點(diǎn)。我喜歡自己解決，讓這個(gè)過程在我的內(nèi)心成熟起來，我可以從中汲取力量?！?/p>

如何在自我批評(píng)和自信之間取得平衡？

“二者是相互依存的，如果你告訴自己你是最棒的，這與自信無關(guān)。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)時(shí)，你才是最強(qiáng)大的?！?/p>

作為主力球員，是否必須滿足有時(shí)非常高的要求？

“是的，這是足球運(yùn)動(dòng)員的工作，我們每天都生活在一個(gè)快速發(fā)展的行業(yè)中，你只有表現(xiàn)得和上一場(chǎng)比賽一樣出色才行。在我的足球生涯中，我在拜仁這樣的大俱樂部贏得了所有重要的冠軍，然而在本賽季體會(huì)到了作為主力球員被批評(píng)的滋味，這讓你再次意識(shí)到，你必須每周都表現(xiàn)出色?！?/p>

當(dāng)事情進(jìn)展不順時(shí)，如何讓自己振作？

“我不會(huì)讓自己的訓(xùn)練根據(jù)每周經(jīng)歷的情況進(jìn)行，我有長(zhǎng)期的訓(xùn)練計(jì)劃。當(dāng)然，情況不好的時(shí)候，我總是有改正自己的動(dòng)力?！?/p>

球迷的負(fù)面意見會(huì)起什么作用？

“你必須接受這些事實(shí)，每個(gè)人都有自己的觀點(diǎn)。當(dāng)然，如果能文明一些就更好了。不幸的是，情況并非如此。這不僅影響到足球，任何人在社媒上都可能遇到這種情況，這讓人非常失望，我們應(yīng)該考慮如何規(guī)范它。我很幸運(yùn)，這些事并沒有特別困擾我，不過我相信很多人并不喜歡這樣?！?/p>

對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的未來有什么愿望？

“如果要我完全誠實(shí)地回答，我認(rèn)為，無論在社媒還是新聞報(bào)道中，應(yīng)該停止總是以犧牲球員為代價(jià)創(chuàng)造點(diǎn)擊率。”

足球能帶來更積極的感受嗎？

“2006年世界杯，我們看到了足球給我們國家?guī)淼恼鸷常聡藢?duì)足球的熱情和興趣又回來了。作為球員，如果德國國家隊(duì)表現(xiàn)出色，我們就有帶來積極影響的巨大潛力。”

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